Découvre une approche simple et efficace de la respiration pour booster ton énergie et ton bien-être.

En 30 minutes, tu vas apprendre des techniques simples que tu pourras appliquer immédiatement pour retrouver calme, énergie et clarté.

Que tu sois un professionnel, un sportif ou simplement quelqu’un qui cherche à mieux gérer son stress, cette session est faite pour toi.

Réduit le stress et l’anxiété
Renforce le système immunitaire

Améliore la vitalité
Stimule la digestion et la libido

Gagne en clarté mentale
Améliore la qualité de ton sommeil

Ce que tu vas découvrir dans cet atelier :

Comment prendre conscience de ta respiration
Une méthode simple de respiration pour réduire le stress
Un aperçu de la science derrière la respiration et son impact
Une introduction à la méthode MétaPouvoir
Une respiration guidée pour équilibrer ton système nerveux

Inscris-toi maintenant pour réserver ta place.

Date et heure de la session découverte (le 23 ou 24 février).
Durée de la session (30 minutes + 15 minutes Q&A).
Comment se déroule la session (via Zoom).

À propos de moi

Je suis Mathieu, coach en respiration et passionné par le bien-être holistique. Je suis heureux de te présenter ma méthode MétaPouvoir, qui allie des techniques traditionnelles de respiration consciente et des approches scientifiques. Mon approche est conçue pour offrir une adhésion maximale et une simplicité, afin que tu puisses l’intégrer facilement dans ta vie quotidienne et en tirer des résultats concrets.

La respiration MétaPouvoir, premier pilier de ma méthode, te permet de maîtriser ta respiration, réguler ton énergie et réduire ton stress. Ce pouvoir de régulation, que nous possédons tous, est un outil incroyablement efficace. Grâce à cette approche, je t’accompagne pour l’utiliser de manière pratique afin de moduler ton énergie, apaiser ton stress et améliorer ton bien-être global.

Mon parcours personnel m’a montré à quel point la respiration maîtrisée peut transformer une vie. Après avoir surmonté des défis comme le burnout et la dépression, j’ai découvert que la respiration consciente n’était pas seulement un moyen de soulager le stress, mais un outil puissant pour réaliser un bien-être durable. Je t’accompagne dans cette transformation en combinant la sagesse ancestrale et les découvertes récentes de la science.

Mes certifications

Yoga Breath Coach® – YOGABODY Teachers College®
Maîtrise en science Métaphysique – Institut International de la Métaphysique appliqué
Comprendre le système nerveux avec la Théorie polyvagale – Formation continue de l’Université de Moncton
Enseignant en méditation – Kevin Ellerton Masterclass
Enseignant certifié en Yoga du Rire – Laughter Yoga International

Témoignages

“Je me sentais constamment stressée, et mes nuits étaient de plus en plus perturbées. Après quelques jours de pratique, mon sommeil est devenu profond et réparateur. Aujourd’hui, je suis plus calme, plus patiente et je gère mieux mon quotidien.”
Karine, 40 ans

“Quand je me sens agité le soir, je fais la respiration Deep Flow. Avec l’audio sur mon téléphone, je peux suivre la session guidée et ça m’aide à trouver facilement le sommeil.”
Samuel, 14 ans

“Avant, je me réveillais souvent la nuit en pensant à plein de choses qui m’empêchaient de dormir. Depuis que je fais les respirations Deep Flow, je m’endors plus vite et je ne me réveille plus. Le matin, je me sens reposée et pleine d’énergie !”
Liliane, 8 ans

En maîtrisant ta respiration, tu vas pouvoir améliorer ta concentration, réduire les tensions physiques et mentales, et renforcer ta résilience face au stress quotidien.